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Dan Ariely: Denken hilft zwar, nützt aber nichts

Managementbuch.de - Testsieger: Ein Buch voller Experimente, voller überraschender Einsichten in unser Alltagshandeln und über unsere Entscheidungsfindung. Spannendes psychologisches Wissen für alle, die Angebote entwerfen. Sie erfahren, warum durchgestrichene Preise sinnvoll sind (statt 19,80 nur 17,80!), welche Wirkung Gratisbeigaben haben (Sie lesen diese Rezension doch wohl nicht wegen der Überschrift!) und warum Sie drei Kaffeesorten anbieten müssen, auch wenn sie nur eine verkaufen wollen. Hinter diesen zum Teil unglaublichen Mechanismen (z.B. wie die Sozialversicherungsnummer die Bereitschaft, Geld für Wein auszugeben, beeinflussen kann) steckt die Logik des Unlogischen. Unterhaltsam beschrieben von Dan Ariely, dem Professor für Verhaltensökonomik am renommierten Massachusetts Institute for Technology (MIT). "Denken hilft zwar, nützt aber nichts" heißt das Buch. Durchaus nützlich, es zu lesen. Denn Sie werden erkennen, mit welchen Methoden der Wettbewerb arbeitet. Und welche Methoden Sie schleunigst selbst anwenden sollten. mehr

Was ist Willenskraft überhaupt

Roy F. Baumeister, John Tierney: Die Macht der Disziplin

Der renommierte Psychologe Roy Baumeister kümmert sich um das, was hinter den Begriffen Disziplin und Willenskraft steckt. Viele hochinteressante Erkenntnisse aus der neuen Forschung (zum Beispiel, dass wir pro Tag zwischen drei und vier Stunden damit zubringen, Versuchungen zu widerstehen! Oder "Wo keine Glukose ist, da ist kein Wille" - was Konsequenzen für die Essgewohnheiten haben sollte). Ideal für alle, die mehr darüber wissen wollen, wie Selbstdisziplin wirkt und wie sie trainiert werden kann. Eingängig beschrieben, da der Wissenschaftler Baumeister mit John Tierny dafür einen Top-Journalisten an der Seite hatte. Ein gutes Buch, für alle, die sich intensiver mit dem Thema (Selbst-)Disziplin auseinandersetzen wollen! mehr

Dieses Buch wird in den höchsten Tönen gelobt von Mihaly Csikszentmihalyi, Martin Seligmann, Daniel Goleman - und jetzt auch von mir ;-)

Barbara L. Fredrickson: Die Macht der guten Gefühle

Managementbuch.de - Empfehlung: Ein wichtiges Buch über den Zusammenhang von Wahrnehmung und Realität. Der Psychologin Barbara Fredrickson ist die Antwort auf eine Frage gelungen, an der sich die Wissenschaft bis dahin die Zähne ausgebissen hatte: "Wozu sind positive Gefühle gut?" Ihre preisgekrönte Antwort: "1. Positive Emotionen öffnen unseren Geist, sodass wir empfänglicher und kreativer werden. 2. Durch eine positive Lebenseinstellung (...) können wir neue Fähigkeiten, neue Bande, neues Wissen und neue Möglichkeiten unseres Seins entdecken, ausloten und aufbauen." Radikale Erkenntnisse, die zeigen, wie wichtig Vergnügen und Muße sind, wie wichtig es ist, "jene Augenblicke zu kultivieren, zu schützen und zu genießen, die uns Spaß machen." Barbara Fredrickson ruft einen Paradigmenwechsel aus. Einen, der uns vielleicht davon abhält, freudlos, diszipliniert und fleißig unser eigenes Grab zu schaufeln. Und der uns stattdessen in die Lage versetzt, ein erfülltes Leben zu leben. Und zwar hier und jetzt. mehr

Das Wesentliche im Leben erkennen

Ulrike Scheuermann: Das Leben wartet nicht

Managementbuch.de - Empfehlung: Als ich das eher unscheinbare Taschenbuch in die Hand genommen habe, war ich skeptisch: "Das Leben wartet nicht, 7 Schritte zum Wesentlichen." Bücher mit so großen Versprechungen landen regelmäßig auf meinem Schreibtisch und - die meisten taugen nichts. Aber Ulrike Scheuermanns Buch hat mich von der ersten Zeile an gefangen. Ihre ruhige Art, zu schreiben (man meint fast, sie redet mit einem) und dazu dieses enorme Thema. Sie lehrt in diesem Buch die radikalste Methode, das Wesentliche im Leben zu erkennen. Denn Sie fängt mit dem Tod und dem Sterben an. Nicht als Drohung oder als Trickfrage der Motivationsgurus ("Was soll auf Ihrem Grabstein stehen?"). Sondern um die größte Demütigung, die es im Leben gibt, bewusst wahrzunehmen und zu akzeptieren. Denn erst wer diese Auseinandersetzung angenommen hat, ist reif für den Weg zum Leben. Ein Buch mit sieben aufeinander aufbauenden Übungen. Für den ganz anderen Blick auf sich selbst und auf die Welt. mehr

Wirkungsvolle Abwehr gegen übergriffige Menschen

Peter Räfle: Das Ende des Schreckens

Managementbuch.de - Empfehlung:Immer wieder werden wir von Menschen verbal angegriffen und uns fällt nichts darauf ein. Ergebnis sind Mutlosigkeit und Kapitulation. Auslöser kann der Fremde sein, der sich einfach vordrängelt, der Schwiegervater, der seine Aggression hinter gut gemeinten Ratschlägen versteckt, die Kollegin, die vor den übelsten Unterstellungen nicht zurückschreckt oder der Chef, der sich aufführt wie der Elefant im Porzellanladen. Ein ganz außergewöhnliches Buch hat für alle, die unter solchen Zuständen leiden, jetzt der Psychiater und Psychotherapeut Peter Räfle geschrieben. Sein Credo: Diese Kämpfe wird man nie gewinnen ("Du kannst einen Angreifer nicht überzeugen"). Es kann deshalb nur darum gehen, die Angriffe abzuwehren und dafür zu sorgen, dass man keinen Schaden nimmt. Sein Programm ist vielversprechend. Dabei geht es nicht um Schlagfertigkeit (Eskalation), sondern darum, den Angreifer ins Leere laufen zu lassen. Das gelingt schon, wenn Sie mit einfachen "Das"-Sätzen Grenzen aufzeigen ("Das reicht jetzt!"). Einfach und wirkungsvoll. Mit Übungsanleitungen. mehr

Damit unsere Kindheit nicht unsere Zukunft ruiniert

Ursula Nuber: Lass die Kindheit hinter dir

Managementbuch.de - Empfehlung: "Ich schaffe das nicht." "Ich bin nichts wert." "Ich kann niemandem vertrauen." "Ich bin niemandem wirklich wichtig." "Ich werde immer verlassen." Mit solchen "Glaubenssätzen" aus der Kindheit ruinieren sich viele von uns das Leben als Erwachsene. Wie wir diesen Kindheitsmustern entkommen können, schreibt jetzt die stellvertretende Chefredakteurin von "Psychologie Heute", Ursula Nuber, in "Lass die Kindheit hinter dir." Managementbuch.de - Empfehlung, weil die Autorin den Spagat beherrscht, Kindheitserfahrungen ernst zu nehmen, ohne sie als Erklärungsmuster zu verabsolutieren. mehr

Blockieren Sie sich nicht selbst

Hans-Werner Rückert: Schluss mit dem ewigen Aufschieben

Managementbuch.de - Empfehlung: Zentral für gutes Selbst- und Zeitmangement ist der Umgang mit den eigenen Blockaden und Hemmschuhen. Ohne zu wissen, warum Sie an bestimmten Punkten nicht weiterkommen, warum Sie immer an den gleichen Dingen scheitern, können Sie sich so oft und gut organisieren, wie Sie möchten. Es hilft nichts. Deshalb sollten Sie sich Ihre inneren Blockaden, genau anschauen. Hans-Werner Rückert ist Diplom-Psychologe und beschäftigt sich schon seit Jahren in Theorie und Praxis mit dem Phänomen des Aufschiebens. Es geht ihm zuerst darum, Ihnen zu zeigen, warum Sie trotz aller Anläufe bestimmte Dinge einfach nicht erledigt bekommen. Zusätzlich gibt es zahlreiche Aufgaben und Übungen, um die eigenen Hürden zu erkennen und zu überwinden. Drei durchgehende Fallbeispiele illustrieren sehr eingängig, die grundlegenden Typen und Muster. Sehr schönes Buch, das an die Wurzeln geht. mehr

Warum wir tun, was wir tun

Steven Reiss: Das Reiss Profile

Managementbuch.de-Empfehlung: "Die Leute sollten aufhören, ihre Eltern oder die unbewussten Anteile ihrer Seele für ihre Schwierigkeiten verantwortlich zu machen." Der das sagt, ist Steven Reiss, Psychologe und Begründer des "Reiss-Profils". In seinem neuen Buch setzt er sich dafür ein, persönliche Schwierigkeiten als normalen Bestandteil des Lebens zu verstehen. Und zwar als Folge unerfüllter Wünsche und nicht gelebter Wertvorstellungen. Managementbuch.de - Empfehlung, weil das Reiss-Profil eine Einladung an alle ist, menschliches Verhalten als Ergebnis der je individuellen Motivstruktur zu verstehen und vorherzusagen. mehr

Handeln statt Grübeln

Bill O'Hanlon: Probiers mal anders!

Managementbuch.de - Empfehlung: In einer Krise neigen wir dazu, schwarz zu sehen, ungünstige Entwicklungen auf alle Ewigkeit fortzuschreiben und das Schlimmste zu erwarten. Die perfekte Voraussetzung dafür, dass es auch tatsächlich so kommt. Denn statt das Steuer herumzureißen, grübeln wir. Aber wie Bill O'Hanlon richtig sagt, ist es "idiotisch, immer wieder dasselbe zu tun und trotzdem andere Ergebnisse zu erwarten".
"Lösungsorientiert denken und handeln" heißt deshalb die Vorgehensweise auf der Grundlage der systemischen Therapie, die der Psychologe uns ans Herz legt. Grübeln Sie nicht nach Erklärungen aus der Vergangenheit, sondern suchen Sie nach Lösungen für die Zukunft. Dabei kann es schon helfen, Routinen über Bord zu werfen und ganz alltägliche Dinge einmal ganz anders zu machen. Es ist das Verdienst Bill O'Hanlons, den Lesern in diesem unkomplizierten und unterhaltsamen Buch einen anderen Blick auf die Realität zu eröffnen. Und dabei zu helfen, die Realität neu und besser zu gestalten. mehr

Warum uns Busfahrer und Politessen an den Rand des Wahnsinns treiben können

Michael Eßer, Tom Schmitt: Status-Spiele

Managementbuch.de - Empfehlung: Tom Schmitt ist Managementtrainer. Und Schauspieler. Deshalb hat er einen besonders geschulten Blick für die Shows, die wir alle tagtäglich aufführen. Ohne dass uns das wirklich bewusst ist.
Mithilfe eines einfachen Statusmodells bringt er Situationen auf den Punkt, denen wir im Alltag oft ausgeliefert sind. Beispiel Busfahrer. Wenn er in seinem Inneren einen tiefen Status hat (niedriges Selbstwertgefühl) wird er verführt sein, seinen äußeren Status (Ich bin der Fahrer!) für Machtdemonstrationen zu nutzen (Ihnen die Tür vor der Nase zu machen).
Auch Sie selbst können beeinflussen, ob Ihnen ein hoher oder ein tiefer Status zugestanden wird. Bewegen Sie sich im Büro also lieber nicht so hektisch, vermeiden Sie es, auszuweichen und stehen Sie gerade. Und Sie werden merken, wie die Wertschätzung Ihnen gegenüber steigt. Managementbuch.de - Empfehlung, weil uns Tom Schmitt für die ganz alltäglichen Machtspielchen die Augen öffnet.mehr

Wenn Sie manchmal glauben, im falschen Film zu sein, liegen Sie wahrscheinlich ziemlich richtig

Bertold Ulsamer: Der Apfel-Faktor

Managementbuch.de - Empfehlung: Hinter dem Ärger mit dem Chef steckt oft ein ungelöster Vaterkonflikt. Das sagt der Therapeut und Psychologe Bertold Ulsamer. Und er zeigt in seinem Buch, wie wir die wahren Triebfedern unseres Verhaltens und Handelns erkennen können - damit wir nicht länger familiäre Konflikte stellvertretend mit Kollegen, Mitarbeitern und Vorgesetzten austragen. Seine Methode ist die "Familienaufstellung". Durch sie erkennen wir plastisch, wie wir selbst und andere durch unsere Mitmenschen beeinflusst werden. Gerade heftige Reaktionen in zwischenmenschlichen Situationen sind oft ein deutlicher Hinweis, dass die Reaktion eigentlich jemand ganz anderem gilt. Managementbuch.de - Empfehlung, weil Führungskräfte ein zusätzliches Instrumentarium an die Hand bekommen, um Reaktionen und Verhalten ihrer Mitarbeiter besser einzuordnen. mehr

Damit Sie der Gedanke ans Abheben nicht runterzieht

Allen Carr: Endlich fliegen ohne Angst!

Managementbuch.de - Empfehlung: Mit Allen Carr haben es viele Menschen geschafft, vom Rauchen los zu kommen. In "Endlich frei von Flugangst" wendet er seine erfolgreiche Methode auf ein ebenso brennendes Thema an. Sein Zugang ist, wie in seinem Bestseller "Endlich Nichtraucher!", erst einmal von Verständnis geprägt. Das ist wichtig, denn schließlich wurde der Mensch nicht mit Flügeln geboren, hat sich nie wie ein Vogel in der Luft aufgehalten. Flugangst ist also völlig rational. Und trotzdem unbegründet. Wie sicher Fliegen ist, zeigt Allen Carr anhand der Beschreibung von Flugabläufen und Sicherheitsmaßnahmen. Und er zeigt uns, wie wir unsere innere Einstellung zum Fliegen wirksam verändern können. Ein humorvoller Ratgeber, der bei tief sitzenden Ängsten und Panikattacken den Therapeuten nicht ersetzt, aber dennoch einen guten Zugang zum Thema schafft. Managementbuch.de-Empfehlung für alle, denen allein beim Gedanken an den nächsten Flug schon mulmig wird. mehr

Ein Klassiker mit hohem Lesevergnügen

Robert B. Cialdini: Die Psychologie des Überzeugens

Managementbuch - Klassiker: Was bringt uns dazu, in bestimmten Situationen Dinge zu tun, die wir im Normalfall nie und nimmer täten? Robert B. Cialdini, Professor für Psychologie an der Arizona State University, ist mit "Die Psychologie des Überzeugens" ein Klassiker gelungen, der wissenschaftlich fundiert und zugleich unterhaltsam geschrieben ist. Sechs Prinzipien hat er ausgemacht, die für die Kunst (oder das Laster) der Überredung entscheidend sind: Sympathie, Autorität, Knappheit, Reziprozität, Konsistenz, soziale Bewährtheit. Mit Gewinn zu lesen, wie wir die Prinzipien im Alltag erkennen und genauso anwenden wie abwehren können. Managementbuch.de Empfehlung für alle Verantwortlichen in Marketing und Verkauf (und alle, die ihnen nicht auf den Leim gehen wollen). mehr

Optimismus ist nur ein Mangel an Information

Paul Watzlawick: Anleitung zum Unglücklichsein

Managementbuch - Klassiker: Heiner Müllers Bonmot, Optimismus sei nur ein Mangel an Information, könnte als Leitlinie über "Anleitung zum Unglücklichsein" von Paul Watzlawick stehen. Der geniale Psychoanalytiker wollte eigentlich ein Ausrufezeichen gegen die Psycho-Ratgeber-Literatur setzen und hat dabei einen der erfolgreichsten Psychoratgeber aller Zeiten geschrieben.
Höchst ironisch und zugleich äußerst aufschlussreich erklärt er, warum wir auch beim feinsten Festmahl das Haar in der Suppe suchen. Und schließlich auch finden. Anhand alltäglicher Begebenheiten zeigt er, wie perfide unsere Sabotagemechanismen gegenüber Glück und Zufriedenheit funktionieren. Bsp. aus dem Buch: Ein Mann möchte sich vom Nachbarn einen Hammer leihen. Aber ist der Nachbar ihm wirklich grün? Der hat ihn ganz komisch gegrüßt. Er hat sicher was gegen ihn. Also klingelt er beim Nachbarn sturm und brüllt ihn an: "Behalten Sie Ihren Hammer, Sie Rüpel!". Oder: "Warum klatschen Sie fortwährend in die Hände?" "Um die Elefanten zu verscheuchen!" "Aber es sind doch gar keine Elefanten da." "Na also! Sehen Sie?". Gut, wenn Sie das üü-ber-haupt nichts angeht. mehr

Magischer Türöffner gefällig?

Roman Braun: NLP - Eine Einführung

Managementbuch - Klassiker: Über NLP sind ja die unglaublichsten Geschichten im Umlauf. Geheimwissen, Manipulation etc. Umso interessanter, einmal eine gute Einführung zur Hand zu nehmen. Und die hat Erfolgsautor Roman Braun geschrieben. Er lehrt Sie, unbewusste Handlungs- und Denkweisen zu erkennen. Er zeigt Ihnen, wie Sie dieses Wissen produktiv umsetzen, um sich selbst auf Kurs zu bringen. Und er lehrt Sie, im Umgang mit anderen "barrierefrei" zu kommunizieren.
Sie erfahren grundlegende Einsichten in die Funktionsweise unseres Bewusstseins (es entsteht nicht dadurch, dass wir Sinneseindrücke sammeln, sondern dadurch, dass wir enorm viel weglassen). Sie lernen, Körpersprache zu lesen. Und Sie werden erstaunt feststellen, dass unsere Körperhaltung nicht nur Resultat unseres emotionalen Zustandes ist, sondern umgekehrt die Körperhaltung auch unsere Gefühle beeinflusst. Für alle, die vorhaben, sich künftig etwas weiter als der Durchschnitt aus dem Fenster zu lehnen (hoffentlich viele), wichtiges Grundwissen (das umso wertvoller ist, je länger es Geheimwissen bleibt). mehr

Weiterführende Links

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